ＨＩＲＯＭＩＳＴＯＲＹ

 
名古屋2daysチケット到着しました。

青い封筒を開ける時、神様仏様と天を仰ぎ祈る思いでチケットをドキドキしながら確認

「…………」

私の日頃の行いが悪いのか？！

2日とも二桁席(≧Д≦)

一緒に見に行くGO友さんに申し訳ない(/_;)


個人的には、別口でお願いしてあった遠征コンが一桁前半で見られるとの報告でやれやれではあるのですが…

名古屋はリラックスして会場全体の雰囲気を楽しみたいと思います(^^)/

今年のコンサート参戦はGO回予定

GO回行けるだけでも幸せだと思わなきゃ(*⌒▽⌒*)

せっかく楽しみにしていた「ペケポンSP」

案の定、ローカル番組で名古屋でもHIROMIのGO出演コーナーはカット

最近検索サイトで「ごう」って打ち込むと最初に検索キーワードとして表示されるお嬢さんが参加されているコーナーが…

私達にとっては、「ナンデ？」って思うんだけれど、やっぱり売り出し中の若くてカワイイ女の子の方がね(;´д｀)仕方ないですかね

お年寄りを大切にしなさい！って、HIROMIはお年寄りじゃないよね

でも、芸能生活４０年って言ったら、人間の年齢にしたらしっかりお年寄りの域かもね






さて話は変わって今年のｸﾗﾊﾟに間に合わなかったダイエット

来年こそは!!と毎年言い続けていますが、今年の来年こそは!!はマジですo(^-^)o

と言うのも、以前ご報告させて頂きました「スポーツクラブ」張り切っております(^^)/

3月に始めて早2ヶ月

4月に１ヶ月の成果をチェックして頂いた際

ﾅﾝﾄ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

筋肉量がアップして、体脂肪が減少していました(^_^)V

しかしながら、体重は減るどころか増えてしまって54年の人生の最高体重を更新中なんです(ﾟoﾟ;

外見は、僅かながらサイズダウンしているようなんですが、わずか１年前のサイズでさえも程遠く、着られなくなっていた服は未だに着られません。


スポーツクラブには、休館日の水曜日と諸々の用をする為の日曜日以外は月曜・木曜・金曜にジムでのマシン
火曜はプール
土曜日は娘と区民プールへ泳ぎに行っています。

行く！と言っても体を動かしている時間は1時間弱なんですがね(^｡^;)

それでも、１日仕事で肉体労働した後にトレーニングするのですからキツイ事は、キツイかと思います。

それでも、トレーニングした後は何だかシャキっとするんです。

トレーニングの後のお風呂で疲れが取れるからでしょうか('∀`)

トレーニングジムでのプログラムはというと

５分程度のストレッチで体をほぐして

ウォーキングマシンで５〜１０分歩きます。

斜度を％　速度をkm/h　に設定しています。

最初の頃は分を目安に（何しろなんでもにこだわりたい人ですから）

脂肪を燃やしやすくする為の有酸素運動は心拍数が１２０拍/分との事なので、心拍数をチェックしながら歩いているのですが、だんだんと体が慣れて来て５％５分では１２０拍/分行かなくなり歩く時間や速度をUPしたりしています。

その後、「腹筋」「上腕部」「体幹」「脚」「臀部」のヶ所をマシンでトレーニングをします。

トレーニングを始めた頃は、ほとんど汗が出なかったのですが、最近はストレッチをしただけでうっすらと汗が滲み出すようになりました。

で１ヵ月の成果がしていたと書きましたが

スタイルポジションは残念ながら「肥満」なんですが、

メタボポジションはギリギリですが、「適正」タイプに入る事が出来ました。

フィットネススコアって言うのがあり、体成分を筋肉量、体脂肪量で得点化

「要運動」から「トップアスリート」まで５段階あるのですが

私は「７７」ポイント

７０台は「標準」タイプ

８０台になると「スポーツ選手」タイプ

９０台は「プロアスリート」だそうです。

HIROMIはきっと９０台なんでしょうね。

スタート当初は７１だったんです。

１ヵ月で６ポイント上がるんなんて

こうなりゃ、目の前の「スポーツ選手」レベルを目指しちゃいます

私のポイントの多くは「筋力」なんです。

介護の仕事上お年寄りを抱えたりするので、腕の筋肉量がスゴイんです
（でも、そんなにムキっとした感じだったり硬かったりはしていないと思うんだけれど）

だから、今年のツーショットポニョ腕からマッチョ腕になってしまってムギュして貰えなかったのかも

ん〜〜〜〜、体重やサイズがなかなか減らなくて筋肉ばかりついて

今に格闘技選手のようなガタイの良いマッチョになってしまうかも

HIROMIのようなしなやかなラインの体になりたいのになぁ〜〜

HIROMI先生のアドバイスが欲しいなぁ〜〜ナンテネ


「そんなにジム行かなくても良いのに」ってHIROMIにいつも言っていた私だけれど

結果が数字になって出てきたり、体調が良かったりすると

何だかトレーニング休みたくない！休めない！って気が強くなってしまって

せっせと通ってしまいます。

なんだかHIROMIの気持ちに一歩近づけたような気がして

夏のツアー初参戦日は６月２０日の岐阜

後、１ヵ月半

さてはて、どれくらいの成果が出るでしょうか？

お逢い出来るGO友さんをさせられたら良いのだけれど

よ〜〜し、頑張るゾッと

とてつもなく長い間の放置で、ご心配おかけしております(^-^;)

ブログ更新のタイミングを逃すとついつい(x_x)

なんて言い訳なんですがね(-_-;)


ｸﾗﾊﾟも終わり皆さんそれそれに思い出や感想がお有かと思います。

そこで私の感想

◎今年もやっぱりダイエットが出来ずツーショットが悔やまれるﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

◎私の服が地味な気がした。来年は、もっちょいカラフルにしてもいいかな(^_^)ﾉ

◎つけまつ毛しているGO友さんがいました。来年は、私もしてみようかな(^_^)ﾉ

◎私のGOピューターの記憶力が著しく衰えていることに愕然とした。(ﾟ〇ﾟ;)

☆お馴染みGO友さんのOちゃん、メガネを外してのツーショット撮影とのことでアイラインでアイメイクをほんのちょっとしてあげたら、びっくりするほど美人になった(^_^)V
やっぱりメイクは必要！特に年齢を重ねたら目元はクッキリハッキリさせなくちゃね(^^)/

☆　♪　☆　♪　☆　♪　☆　♪　☆　♪

お土産のグッズ説明の際のM田さん発言

『コンサートでは、光り物は使用しないで下さい！』

この言葉をクラパだけでなく、チケットやコンサート会場に明記、アナウンスして欲しいものです。

M田さん、どうぞよろしくお願い致します。

なんだかんだと言っている間にとうとう、名古屋ｸﾗﾊﾟ開催当日になってしまいました。

先週水曜日に美容院には行って来ました。

全体的に数センチカットしたにとどまりましたが、なんとなくしっくりこない出来上がりで(*_*)

今日は、昼食の介助の仕事をしてから出掛けるので、去年のように美容院に行ってから！と言うわけには行かないので…

どんな髪型にしようか？未だに四苦八苦悩んでいます(~｡~;)?

ちゃんと出来る時間あるかな〜

着て行く服？

スカートは去年買ったカワイイスカート

TOPSは今年もHIROMIに二の腕をムギュっとして貰うためにしっかりと腕を主張するためにフワフワスケスケの半袖(#^.^#)


まだまだ寒いので久しぶりにスプリングコートに手を通してみると


う、腕が(*ﾟﾛﾟ)

せ、背中が(*ﾟﾛﾟ)

き！きつい動けない

まっ、いいかぁ〜

コート着てツーショット撮る訳じゃないから


実は只今、ヘアカラー真っ最中

頭の上から見られたら白髪がいっぱいじゃ、やっぱり恥ずかしい

お肌の調子は

毎日コラーゲンのサプリメント飲んでるけど、ど〜かな

いい年を重ねた最高の自分の姿を撮ってもらわなきゃ
（もしもの時の〇影にするためにね）


久々に逢えるGO友さん

どんな事があってもHIROMIが大好きなGO友さんばかり

クラパ終了後のアフターGOが楽しみ

さて、お天気も上々

楽しい１日になぁ〜れ